夏日水果茶

简单 4人份

健康好看又好喝的夏日必备饮品

夏日水果茶
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食材清单

其他
  • 1包红茶包
  • 2个小青橘
  • 2个百香果
  • 2片柠檬
  • 2片橙子
  • 2片西柚
  • 3勺蜂蜜
  • 700ML纯净水

营养成分

热量

234.0 卡

蛋白质

30.0 克

脂肪

7.0 克

碳水化合物

18.0 克

纤维

3.0 克

4.0 克

632.0 毫克

维生素

D,E

矿物质

Zinc,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

水果洗干净。喜欢什么用什么,没有局限性,菠萝啊木瓜阿都可以

2

切片待用,重点一,切的一定要薄,图中猕猴桃就是错误的示范,切厚了,实验了好几次

3

切完晾晾待用

4

重点二,烤的时候一个品种的水果放一盘烤,这样厚度均匀,而且材质一直烤好的时间差不多,切记不要各种水果混合烤,这也是我惨痛的教训

5

烤箱温度40度左右,可上下浮动5度,用接近人体的温度烘烤10小时左右,这个不能急,这样考出来水分不会流失,这是个漫长的过程,不要心急开高火,烘烤完毕后晾晾密封即可

6

水分已经烘干,放在密封罐里能保存很久。只是做的时候需要耐心。不过喝到的那一刻你就觉得值啦。颜色深红是因为红色火龙果里的花青素颜色,放心喝。

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