宝宝食谱之小米山药红枣糊
简单
4人份
给小宝贝做的米糊，营养美味。这款米糊健脾养胃，对宝宝发育不太成熟的肠胃特别好哦！我家小宝贝特别爱吃，很香，不用添加糖，因为红枣就有甜味，你也可以加多点红枣，增加点甜味。
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食材清单
其他
- 2颗红枣
- 半根山药
- 适量凉白开
- 适量小米
营养成分
热量
334.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
3.0 克
糖
12.0 克
钠
722.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
我是直接在煮饭时把食材放去电饭锅一起蒸的哦！方便省时！洗干净山药，去皮，不用切，小米用碗装，放两把，够宝宝吃就行，加水大概半碗水在碗里，再放入两颗洗净的红枣，然后山药放锅里，碗也放锅里连煮饭一起煮熟。
2
饭好了就打开盖，把山药和小米取出。你会发现小米很香哦，还有红枣的香味！把山药切成一小块，把红枣去核，然后把切好的山药和小米红枣一起放入搅拌机，适量的加些凉白开，会打的更细腻些，也不会太干。搅拌好就可以倒在宝宝的碗里给他吃啦
