谭维维食谱打卡
简单
4人份
一鼓作气，再而衰，三而竭。 说的就是我，原本想着二月份来上海实习，正式开始我的减肥，可能四个多月过去了，自己一直处于波动期，心态差到极点，暴食自责，我真的好痛苦，我还有三个月才开学，找了谭维维食谱，个人觉得蛮健康，也许只有我每顿饭踏踏实实吃，才能瘦下来吧！
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食材清单
其他
- 碳水
- 脂肪
蛋类
- 蛋白质
营养成分
热量
135.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
9.0 克
糖
1.0 克
钠
844.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
