蓝莓山药泥
简单
4人份
简易款的蓝莓山药，蓝莓酱是现成的，只需要做山药泥就行了。健康营养的甜点小食哦~
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食材清单
其他
- 一根铁棍山药
- 一碗凉白开
- 少量蜂蜜
- 适量蓝莓酱
肉类
- 适量纯牛奶
调味料
- 少量盐
营养成分
热量
573.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
4.0 克
糖
1.0 克
钠
729.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
