银耳雪梨汁
简单
4人份
嗓子疼了快一个月了。各种梨 各种偏方。 这次把梨和银耳用豆浆机的绿豆沙模式转了下，味道很赞呢！
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食材清单
其他
- 10粒枸杞
- 1个梨
- 半朵银耳
调味料
- 30克冰糖
营养成分
热量
350.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
6.0 克
糖
5.0 克
钠
422.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
银耳用清水浸泡至充分涨发，去除根部撕碎；雪梨去皮切成小块；
2
将银耳雪梨放入锅中，加入清水和冰糖，大火煮开后撇去浮沫；
3
将火调至小滚状态，续煮30分钟后熄火；用搅拌棒打成汁便可。
