健康减脂无须洗锅的滑嫩牛肉
简单
4人份
营养指标【优质蛋白】 这个做法真的是太嫩了，方便快捷，不用洗锅，啦啦啦… 盖做法同样适用于猪里脊、鸡胸、鸡蛋
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食材清单
其他
- 1勺料酒
- 1勺生抽
- 1勺蚝油
- 2个鸡蛋白
肉类
- 200克牛肉
菌菇类
- 随意金针菇
蔬菜
- 随意香菜
蔬菜类
- 1个洋葱
营养成分
热量
600.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
8.0 克
糖
17.0 克
钠
506.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
