塘虱煲
简单
4人份
第一次发菜谱，很紧张，写得不好，请多多见谅🙏塘虱是自家乡下鱼塘养的，养了两三年了，大的有七、八两吧，小的才三、四两。你们可能会问：两、三年才这么大😱是哦，不喂饲料，平时就吃些草、花生渣（你们懂的😜）能大吗😂
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食材清单
其他
- 1个长辣椒
- 500克塘虱鱼
- 适量料酒
- 适量普通面粉
- 适量生抽
- 适量胡椒粉
- 适量蚝油
蔬菜类
- 适量葱姜蒜
调味料
- 少许白糖
- 适量盐
营养成分
热量
690.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
89.0 克
纤维
2.0 克
糖
11.0 克
钠
790.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
