木瓜汤圆牛奶
简单
4人份
哺乳期。夜宵。
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食材清单
其他
- 1瓶牛奶
- 5个芝麻汤圆
- 适量木瓜
调味料
- 少许冰糖
营养成分
热量
564.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
97.0 克
纤维
1.0 克
糖
1.0 克
钠
703.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
从冰箱里取出木瓜，然后切丁。切成方形小块，记住越厚炖的时间越久。
2
准备牛奶。备用，最后再加。
3
将木瓜放入锅中，加入冰糖，水，开始炖。
4
十分钟后，加入桂圆。
5
两分钟后，加入牛奶。
6
一分钟之后，关火。
7
找个漂亮的碗。盛入，完成。