松茸饭

简单 4人份

8月正是采摘松茸的季节,吃货朋友知道我垂涎这口就从云南给我寄了一箱子的菌子,除了松茸,还有牛肝菌、鸡枞等,从云南到北京、打着飞的、带着森林所特有的气息飞进我的家门。 松茸的吃法有很多种,最原生态、最能品味松茸的原汁原味的吃法就是“生食“,像吃刺身一样将松茸洗净切片,再根据个人口味佐以盐、芥末等;最经典、最让人垂涎的吃法就是《舌尖》里面的黄油煎松茸,洗净的鲜松茸切片,放入加热后的黄油中煎制。待松茸充分飘香后,加入精盐即可食用;另外一种非常有爱的做法就是将松茸入汤,一碗汤融入了松茸的鲜美和营养,提神醒脑且极易被身体所吸收;今天我的松茸饭则是比较实惠和贴地气的吃饭,将松茸洗净切丁,同胡萝卜略翻炒后放入电饭煲内与大米同煮,最后在配上用黄油煎过的松茸片,一餐体验了两种不同的松茸吃法。

松茸饭
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食材清单

其他
  • 1.5杯五常稻花香米
  • 1小块黄油
  • 1小根胡萝卜
  • 2小片泡发后的海带
  • 3个松茸
  • 5-8g日式酱油
  • 花生油
  • 黑胡椒碎
蔬菜类
  • 2棵香葱
调味料
  • 3g盐

营养成分

热量

625.0 卡

蛋白质

7.0 克

脂肪

7.0 克

碳水化合物

13.0 克

纤维

5.0 克

20.0 克

507.0 毫克

维生素

A,B

矿物质

Calcium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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