山药绿豆粥
简单
4人份
山药能清热，解毒。治温病发热，热毒血痢，痈疡，肿毒，瘰疬，痔漏。 绿豆性味甘凉，有清热解毒之功。绿豆是夏令饮食中的上品，更高的价值是它的药用。盛夏酷暑喝些绿豆粥，甘凉可口，防暑消热。 山药、绿豆都有清热解毒的功效，同煮更可滋阴补气，清暑降压。
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食材清单
其他
- 绿豆
- 大米
- 山药
营养成分
热量
115.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
3.0 克
糖
11.0 克
钠
128.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
