木瓜牛奶西米露

简单 4人份

提到木瓜,大家都会想到丰胸。其实,木瓜是一种非常有营养的水果。木瓜含有A、B、B1、 B2、 C等多种维生素、矿物质、蛋白质、木瓜酵素和有机酸等物质。 今天的这道木瓜牛奶西米露就是一道操作简单又美味,还十分有营养的甜品。浓浓的奶香味,Q弹不粘牙的西米,味道非常棒!孕妇尽量少吃或者不吃,木瓜可能会加剧宫缩,哺乳期妈妈和小朋友可以适量食用,不过不要吃冰的哦。

木瓜牛奶西米露
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食材清单

其他
  • 150克西米
  • 1个木瓜
  • 250克牛奶
调味料
  • 适量冰糖

营养成分

热量

704.0 卡

蛋白质

8.0 克

脂肪

38.0 克

碳水化合物

72.0 克

纤维

2.0 克

19.0 克

812.0 毫克

维生素

A,C

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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