端午特辑二：杂粮蜜枣粽
简单
4人份
吃完咸粽子，再来一款甜粽子，需要提前浸泡各种杂粮，但实际制作并不困难，简单又好吃！
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食材清单
其他
- 10颗蜜枣
- 30克绿豆
- 30克薏仁
- 30克赤豆
- 350克糯米
- 50克黑米
- 粽叶棉线
- 适量豆沙
蔬菜
- 30克黑豆
营养成分
热量
496.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
34.0 克
纤维
9.0 克
糖
11.0 克
钠
261.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
