清蒸盘龙鳝
简单
4人份
家人包括自己都超爱吃白鳝, 特别是清蒸白鳝; 外面吃觉得下油量太大了, 腻得很, 所以琢磨着在家做来吃, 健康又美味.😬
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食材清单
其他
- ±20粒阳江豆豉
- ±8粒蒜
- 1/2茶匙蚝油
- 1条 (约2斤)鳝鱼
- 少许生抽
- 少许白酒
- 少许胡椒粉
- 适量芫茜
蔬菜类
- 适量姜
- 适量葱
调味料
- 少许盐
- 少许糖
营养成分
热量
373.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
3.0 克
糖
3.0 克
钠
810.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
