茶树菇炖排骨
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 300克茶树菇
- 一斤萝卜
- 两斤排骨
- 四颗大枣
- 适量鸡精
蔬菜类
- 一块姜
调味品
- 两片香叶
- 两颗八角
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
542.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
64.0 克
纤维
1.0 克
糖
11.0 克
钠
460.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
排骨切块洗净备用
2
茶树菇提前半小时泡发好
3
胡萝卜去皮切滚刀块，姜切片备好
4
锅下水烧开后，放入排骨焯水，然后洗净排骨表面浮沫
5
将排骨、茶树菇、胡萝卜和姜片放加内胆里，加入适量的水
6
把后把内盅放入电炖盅里，盖上盖子，加入适量的水
7
调到筋骨键
8
四小时后听到响铃就炖好了，加入适量盐即可开吃