红豆薏仁花生汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 20g芡实
- 30g花生
- 30g薏仁
- 三到四碗水
蔬菜
- 50g红豆
营养成分
热量
272.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
9.0 克
糖
11.0 克
钠
882.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
由于没有称，就以手抓为准，凭感觉
2
一个人吃的量~
3
用天际的隔水炖，BB粥功能，正常三小时，个人比较喜欢软糯一点，所以定时四小时
4
成品图，加了燕麦米略有嚼劲~
5
冬天热着吃，夏天凉着吃，都很棒~
