豆豉鲮鱼炒饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1只鸡蛋
- 2勺生抽
- 2碗米饭
- 少许胡椒粉
- 适量豆豉鲮鱼
肉类
- 适量肉末
蔬菜类
- 适量葱花
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
397.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
4.0 克
糖
1.0 克
钠
327.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
熟米饭加一点点水，用铲子背面压散。菜心洗净切碎。豆豉鲮鱼罐头取出切小块。备用。
2
炒锅直接放入豆豉鲮鱼罐头，和罐头里的油。
3
开大火，下入米饭，翻炒均匀。
4
放入菜心，继续翻炒两分钟。
5
装盘。
