懒人面
简单
4人份
平时大多数都是我跟小孩俩人吃饭，都是煮一些简单而营养的简单饭菜。不会添加太多用料，因为有小孩一起吃。
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食材清单
其他
- 1个西红柿
- 1个辣椒
- 2个鸡蛋
- 少量青菜
- 适量玉米
- 适量生抽
- 适量花生油
- 适量面条
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
324.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
4.0 克
糖
14.0 克
钠
225.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备工作：泡青菜的同时煎鸡蛋。煎鸡蛋的同时在碗里倒入半勺鸡汤料
2
大锅烧开水，放入青菜先煮，煮的差不多再放入挂面
3
舀些面汤搅开碗里的鸡汤料，放入面条，滴几滴芝麻油拌匀，放入青菜，鸡蛋，马拉盏即可。
