春天的菜：马兰头拌豆干
简单
4人份
马兰头清热解毒，消食积，利小便，配上富含蛋白质的香干是我家每年春天必不可少的菜肴，从老人到孩子都念念不忘。
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食材清单
其他
- 1勺香油
- 1勺麻油
- 2勺橄榄油
- 3勺生抽
- 4块豆干
- 500克马兰头
- 半勺蚝油（可选）
营养成分
热量
738.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
41.0 克
纤维
10.0 克
糖
15.0 克
钠
676.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
