无油健康什锦玉米烙
简单
4人份
🌽玉米一直是我喜欢的食物，玉米烙更是菜单看到必点。餐馆出品的玉米烙虽然美味，但是高油高糖，吃下去心理负担着实不小，多吃几次，担心自己变成月半人😂自己出手，食材可靠，低油低脂。这款无油健康什锦玉米烙绝对是➡️好吃好看好健康哦✌
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食材清单
其他
- 玉米粒
- 1个鸡蛋
- 4个虾仁
- 一块奶酪
- 少许油
- 胡萝卜
- 适量奶粉
- 适量糯米粉
- 香菜（可用香葱）
调味品
- 椒盐粉
调味料
- 番茄酱
- 盐
营养成分
热量
762.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
2.0 克
糖
16.0 克
钠
473.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
