包菜蟹肉棒厚蛋烧三明治【阿丽莎早餐】
简单
4人份
可以单吃，也可以加在面包里面做三明治，味道咸鲜，非常好吃。
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食材清单
其他
- 1/5个包菜
- 3个蟹肉棒
- 3个鸡蛋
- 适量白胡椒粉
调味品
- 一撮盐
营养成分
热量
634.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
3.0 克
糖
6.0 克
钠
398.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
