无油全麦紫薯西多士（快手健康早餐）
简单
4人份
健康早餐~ 因为是一个人吃，所以土司只用了一片，紫薯是小小的一个，芝士用了半片~ 需要制作多人份的请酌情加量就行~
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 一个紫薯
- 一只平底锅
- 一片全麦吐司
- 一颗鸡蛋
- 半片百吉福减脂芝士片
营养成分
热量
399.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
5.0 克
糖
11.0 克
钠
630.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息