#甜蜜蜜#银耳百合莲子糖水
简单
4人份
春天到了，南方日渐潮湿闷热，总想来点甜丝丝的糖水滋润一下。
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食材清单
其他
- 10克百合
- 15个莲子
- 15粒枸杞
- 半朵银耳
调味料
- 15克冰糖
营养成分
热量
510.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
2.0 克
糖
6.0 克
钠
227.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
