15 南瓜浓汤
简单
4人份
一碗南瓜浓汤都有什么？连皮带籽的南瓜、土豆、洋葱、腰果打磨出来细腻丝滑，好喝又营养南瓜的皮和籽可都是好东西
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食材清单
其他
- 100克土豆
- 20克黄油
- 50克腰果
- 650克水
蔬菜
- 400克南瓜
蔬菜类
- 30克洋葱
营养成分
热量
578.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
3.0 克
糖
10.0 克
钠
839.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
