家常炒河蚌，河哈喇
简单
4人份
小的时候家里在林区，爸爸，她总爱下河打鱼捞哈喇，每次爸爸回来做都特别爱吃！无意间在家里菜市场看到有卖河蚌肉的，现在我把做法交给大家！
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食材清单
其他
- 1个青椒
- 1勺耗油
- 1勺鸡精
- 2勺料酒（打水抄放）
- 5个河蚌
- 几个干辣椒（打水抄放）
- 几片姜片（打水抄放）
蔬菜类
- 适量葱姜蒜
调味料
- 1.5勺盐
- 1勺酱油
营养成分
热量
662.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
9.0 克
糖
20.0 克
钠
503.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
