减脂五彩沙拉

沙拉来自西方传统餐饮文化，以色泽鲜艳、解腻爽口而闻名，生蔬、水果、鱼肉都可以成为沙拉的主料。肉类是沙拉中常见的食材之一，在一堆清新可口的缤纷蔬菜水果中，肉类独具的香气和味道能让沙拉的口感提升几个level~ 沙拉最常用的肉类之一是鸡胸肉，它有更低的脂肪含量以及不输于平均值的蛋白质，不管是减肥还是健身人士都对它青睐有加。 鸡肉沙拉做法十分简单，先将一整块鸡胸肉做一个massage，然后用胡椒和料酒腌渍入味，待它从里到外散发出迷人的香气时，切成小块下锅煎熟。 鸡肉鲜嫩十足，配上酸甜各味的蔬菜水果一起拌匀，再淋入自制酱汁——水果香气中混杂着青草香，青草香中带有一点肉的醇香··· 虽然文字形容起来有点微妙，但是吃起来意外很和谐！而且一想到都是健康低卡的食材，吃起来就毫无负罪感，想干掉这整整一碗~~