植物油版黑麦土司
简单
4人份
操作失误，没软化黄油，才有了植物油版，没黄油版口感好，差一点点。没奶制品，口味比较纯粹，细咀嚼有黑麦香。饱腹感强。因为水量大和波兰种，所以包体柔软不干噎。健康低卡，健身人士首选。吼吼！\(ﾋ•ω•ﾏ)/真是个憨憨
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食材清单
其他
- 1.5克干酵母
- 160克水
- 160克黑全麦
- 180克高筋粉
- 200克水量比较大可酌减水
- 260克黑全麦
- 2个鸡蛋
- 40克可换黄油味道更好玉米油
- 450克土司盒两个
- 5克干酵母
- 主面团
- 波兰种
调味料
- 50克糖
- 6克盐
营养成分
热量
404.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
5.0 克
糖
10.0 克
钠
694.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
