雪耳莲藕炒兰豆

简单 4人份

一般人均可食用

雪耳莲藕炒兰豆
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食材清单

其他
  • 100g雪耳
  • 150g兰豆
  • 150g莲藕
  • 2g生粉
  • 50g胡萝卜
  • 5g蒜
  • 5g鸡粉
调味品
  • 盐3g

营养成分

热量

140.0 卡

蛋白质

8.0 克

脂肪

38.0 克

碳水化合物

11.0 克

纤维

6.0 克

糖

1.0 克

钠

239.0 毫克

维生素

D,B

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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