菠萝咕噜肉
简单
4人份
小时候每当没有胃口吃饭的时候，我都会缠着妈妈，想要吃菠萝咕噜肉。有时候我妈就会去饭馆里点一份给我吃。有时，就是一顿胖揍。一切结果，全看她心情。那个时候就琢磨着长大了一定自己做出来菠萝咕噜肉。否则……我又可能还会被我妈胖揍……
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食材清单
其他
- 一个青椒
- 一个鸡蛋清
- 一只鸡大腿
- 一小勺白胡椒粉
- 一小勺白醋
- 三四勺干淀粉
- 两勺蕃茄酱
- 半个个菠萝
- 四勺啤酒
- 适量水
- 适量水淀粉
- 适量生抽
蔬菜类
- 适量葱姜末
调味料
- 一勺白糖
- 适量盐
营养成分
热量
701.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
9.0 克
糖
13.0 克
钠
412.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
