不需技巧的快手酸辣爽口木耳（万能凉拌汁）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1份木耳
- 1勺蚝油
- 1勺辣椒油
- 1勺醋
- 1勺麻油
- 2个小米椒
- 2勺生抽
- 3瓣蒜
调味料
- 2勺糖
- 少量盐
营养成分
热量
185.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
3.0 克
糖
1.0 克
钠
658.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
木耳泡发，烧开水，煮2分钟，出锅过冷开水，沥干水备用
2
小米椒切碎，用少量盐拌匀
3
蒜头用压蒜器压碎
4
蒜蓉与小米椒拌匀
5
放入生抽，蚝油，醋，糖，辣椒油，麻油调匀
6
把调匀的汁倒在木耳上面，拌匀既可。
