冬季养生 — 百合核桃粥
简单
4人份
鲜百合有清心安神、润肺止咳的作用，而核桃能补肾、温肺、润肠，此粥温和润燥，尤其适合在秋冬时节享用。
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食材清单
其他
- 15克糯米
- 30克鲜百合
- 35克粳米
- 3颗核桃
- 400克清水
营养成分
热量
593.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
77.0 克
纤维
10.0 克
糖
14.0 克
钠
684.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
