秋天滋补养生汤❗️你必须拥有

简单 4人份

🍁🍁最近天气微凉,身体干燥,是时候要煲个养生汤了。今天做了一款火腿老鸭汤🍲清热去燥又滋补,一家大小都适合

秋天滋补养生汤❗️你必须拥有
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食材清单

其他
  • 2个葱结
  • 2勺料酒
  • 50克火腿片
  • 半只老鸭
  • 适量笋干
蔬菜类
  • 几片姜片

营养成分

热量

324.0 卡

蛋白质

20.0 克

脂肪

40.0 克

碳水化合物

41.0 克

纤维

1.0 克

17.0 克

314.0 毫克

维生素

D,E

矿物质

Iron,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

准备好食材、笋干泡发、切丝、老鸭斩成小块、

2

主锅加入清水、料酒、姜片、葱结

3

设置8分钟、140度、反转1档、

4

已经完成焯水

5

将锅内食物倒出到滤网蓝、洗净鸭块和主锅、

6

主锅加入鸭块、笋丝、火腿片、姜片、葱结、料酒、1200克清水、

7

盖上锅盖和量杯、设置90分钟、98度、反转1档烧煮

8

时间到了、汤已经煮好啦

9

倒入出来即可享受美味

10

㊙️㊙️今天我煲汤用的是米博多功能烹饪机,超级快捷方便,只要把材料准备好,选择内置的智能菜单🧾它有黄金控温功能,不用看过火,就可以静待美味的老鸭汤了!简直是解放双手啊👏👏

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