西米粽
简单
4人份
Q弹Q弹，糯糯的，做法也简单
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食材清单
其他
- 380g红豆
- 500g西米
- 适量油
- 适量粽叶
调味料
- 适量糖
营养成分
热量
705.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
10.0 克
糖
10.0 克
钠
857.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
蒸薯紫薯，用原汁机摇出薯泥和南瓜泥
2
西米泡水5分钟备用
3
泡好的西米分别分装在两个盘子，
4
炼奶各30克的分别放进两个盘子里，把材料混合起来。
5
把材料包进竹叶里，中间按个人喜好可放一些红豆沙或粟蓉
6
用绳子扎好表面定形，这步忘记了拍照
7
冷水入水煮，大火开锅煮40分钟，闷10分钟，拿出来放凉拆开叶子就可以吃啦。
