快手咖喱炒乌冬
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克油
- 1个鸡蛋
- 1包乌冬面
- 1根火腿肠
- 50g 咖喱牛肉酱
- 小半朵西兰花
调味料
- 5克盐
营养成分
热量
171.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
10.0 克
糖
19.0 克
钠
594.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好食材
2
切块
3
水里加盐 按顺序煮鸡蛋、西兰花、乌冬面 乌冬面煮一分钟就够了
4
煮好捞出 鸡蛋切片
5
锅里放油 先炒火腿肠再炒咖喱肉酱
6
加入之前煮好的西兰花、鸡蛋、乌冬面
7
炒好啦
