满口流鲜汁的肉三鲜馅饺子
简单
4人份
净三鲜饺子:三种高档海鲜一种蔬菜为净三鲜。 半三鲜饺子:一种肉和两种蔬菜 肉三鲜饺子:两种海鲜和肉加或不加蔬菜均可，我们今天做的就是最后一种，肉三鲜饺子。
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食材清单
其他
- 100克鱼浆
- 1个蛋清
- 250克韭菜
- 3大勺生抽
- 一块凉水面团
- 适量胡椒粉(黑白均可)
- 适量色拉油
- 适量鸡粉
海鲜类
- 100克虾仁
肉类
- 250克猪肉
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
190.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
2.0 克
糖
3.0 克
钠
135.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
