木瓜银耳红枣羹
简单
4人份
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食材清单
其他
- 银耳50-100克 可以多一些
- 木瓜一个
- 珐琅铸铁锅一个
- 电磁炉一个，小米
- 白砂糖适量
- 红枣10个
营养成分
热量
581.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
8.0 克
糖
6.0 克
钠
935.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鲜银耳撕小块备用
2
红枣洗净备用
3
木瓜去皮切成滚刀块
4
枸杞洗净备用
5
将所有材料放入智能电饭煲内，加入适量过滤过的清水，最后放上老冰糖，选择“粥、汤”功能，关盖—等出锅！
6
出锅啦～
