麻辣豆腐
简单
4人份
又麻又辣的一道菜，越吃越爽，一人吃一份都没有问题，豆腐有植物肉的美誉，高钙、低脂、低热，易消化易吸收，老少皆宜，不管你是在减肥还是在减肥的路上，都可以食用
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食材清单
其他
- 1勺生抽
- 1勺蚝油
- 1勺辣椒油
- 1块斋外斋内酯豆腐
- 少许十三香
- 少许淀粉
- 少许鸡精
- 适量蒜
- 适量麻椒
蔬菜类
- 适量姜
- 适量葱
调味料
- 1勺豆瓣酱
- 适量盐
营养成分
热量
795.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
2.0 克
糖
8.0 克
钠
323.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
