减肥利器～～～黑麦全麦天然酵种吐司
简单
4人份
天然酵种其实就像个孩子，蛮皮实的，之前用全麦养的，昨天全麦粉用完了，正好手里有黑麦全麦粉，就直接用了，混合喂养后，这孩子继续疯涨，所以今天就用起来吧
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 20克蜂蜜
- 24克新鲜酵母
- 450克黑麦全麦天然酵种，没有的可以用全麦烫种代替，做法见tip
- 580克水(夏季用冰水)
- 60克奶粉
- 800克高筋面粉
- 80克黄油
调味料
- 20克盐
- 60克白砂糖
营养成分
热量
207.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
44.0 克
纤维
9.0 克
糖
11.0 克
钠
288.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
