小黄人蛋包饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2鸡蛋
- 500g米饭
- 少量玉米
- 少量豌豆
蔬菜
- 少量洋葱
营养成分
热量
480.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
10.0 克
糖
16.0 克
钠
258.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡蛋打匀用不粘锅摊成鸡蛋皮
2
放入面包干或者饭
3
用海苔做衣服，觉得不容易粘到蛋皮上可以在蛋皮上抹点水
4
两片胡萝卜刻出眼镜框
5
眼镜框刻下来的圆片用来刻芝士，做眼睛
6
按图拼出小黄人，加生菜装饰
