黄油牛肉饼
简单
4人份
想在清早做一份丰盛的早餐，其实完全不用早起，我们可以在头天晚上将第二天早上需要烹饪的食材准备好，早上只需要简单加热处理就好了！我一般用普通牛肉煎肉饼就很好吃啦！自己煎的牛肉饼味道一点都不输西餐厅哦！
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食材清单
其他
- 10克耗油
- 1个蛋清
- 1勺黑胡椒碎
- 200克牛里脊肉
- 20克黄油
- 2勺橄榄油
- 2勺生抽
- 50克清水
- 6克淀粉
- 少许黑胡椒碎
- 料汁：
- 调料：
- 适量土豆
- 适量小番茄
- 适量胡萝卜
海鲜
- 15克鲍鱼汁
调味料
- 1勺盐
- 2克白糖
- 少许盐
营养成分
热量
195.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
6.0 克
糖
1.0 克
钠
443.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
