【清炒油菜】
简单
4人份
继续晚饭减肥餐，清爽的清炒油菜，我炒青菜，有时候放葱姜，有时候不放葱姜，但蒜必不可少。 欢迎关注我的微博和微信公众号“厨娘lisa”
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食材清单
其他
- 生抽、盐、鸡精、油
- 蒜、干辣椒
蔬菜
- 油菜
营养成分
热量
507.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
1.0 克
糖
4.0 克
钠
313.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
