家常红酱意大利面，爱了
简单
4人份
我很喜欢做随性的菜，所以这种酱啊一锅烩真的简单又好吃，是厨房小白和懒癌患者的福音。 不过我这款红酱和普通红酱还是有区别的😂，没有肉末，而是用小扁豆代替～多吃蔬食更健康！ 快把酱熬起来！
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食材清单
其他
- 1汤匙橄榄油
- 1茶匙牛至叶
- 1茶匙现磨黑胡椒
- 2-3份意大利面
- 2/3杯小扁豆（红色）
- 2汤匙黄糖
- 3-4个中等大小番茄
- 5瓣大蒜
- 6颗（可省）罐头洋蓟
- 适量无糖豆奶
水果
- 少许柠檬皮屑
蔬菜类
- 1个洋葱
调味料
- 2汤匙酱油
- 勺番茄酱
- 适量海盐
营养成分
热量
717.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
8.0 克
糖
8.0 克
钠
673.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
