鹌鹑蛋虽常见,但因为价格高,体型较小,往往被人们边缘化,老一辈的想法是花同样的钱还不如鸡蛋多,同样是蛋类,不如鸡蛋吃的方便和实惠。但是今天我们要重申下鹌鹑蛋的价值,一个鹌鹑蛋与一个鸡蛋相比,虽体型小、重量少,但含有的维生素和磷脂等成分,比鸡蛋略胜一筹,蛋白质比较优质,容易被人体吸收,小孩子常吃,有利于大脑发育,对于女性朋友来说非常的温补,“卵中佳品”的称号实至名归。 随着春天的到来,鹌鹑蛋也便宜了,5元钱就能做一大锅,比起花同样的钱买一小盘,简直不能太划算。对于卤制的方法,也是见仁见智,但我认为卤蛋最好吃的关键是咸度适中,五香味足,能快速入味,借着那股子刚出锅的鲜劲,一口一个最是香。今天就来分享家常菜五香鹌鹑蛋的卤制技巧,学会这方法,卤各种蛋都没压力,比卖的还好吃。
453.0 卡
27.0 克
36.0 克
49.0 克
8.0 克
12.0 克
249.0 毫克
A,D
Calcium,Zinc
暂无适宜与禁忌信息
暂无烹饪步骤信息