煲汤|虫草干贝龙骨汤
简单
4人份
虫草含有人体必需的8种氨基酸和多种微量元素，干贝是优质蛋白质的来源，筒骨中富含蛋白质、骨胶原、钙等，这道汤营养十分丰富，能很好满足人体的营养需求。
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食材清单
其他
- 2大块筒骨
- 3颗红枣
- 5粒干贝
- 6克虫草花
- 8粒枸杞
蔬菜类
- 2片姜片
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
765.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
10.0 克
糖
15.0 克
钠
243.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息