罗汉果金银花菊花膏
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100克白凉粉
- 15碗水
- 1个罗汉果
- 25克金银花
- 9克菊花
调味料
- 少量冰糖
营养成分
热量
292.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
8.0 克
糖
14.0 克
钠
366.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
材料洗干净，放入煲汤锅里，加入水煲1小时就可以了。煲好汤汁，隔渣过滤，倒出适量汤汁，放凉后，倒入100克白凉粉搅拌均匀，然后将搅好的白凉粉水，倒入锅中搅拌均匀，煲滚就可以了。倒入容器，冷藏几小时口感更好
2
食用前加点炼奶就可以吃了
3
。
