冰糖银耳羹
简单
4人份
今日秋分，中医养生重在阴阳平衡，饮食要润燥滋阴，那么来碗冰糖银耳羹吧! 功效:滋阴润燥，益气清肠，美肤养颜!
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食材清单
其他
- 1小朵银耳
- 适量枸杞
- 适量枸杞子
- 适量皂角米
营养成分
热量
408.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
7.0 克
糖
20.0 克
钠
517.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
