椰子炖乌鸡
简单
4人份
椰子乌鸡汤具有养肝、滋阴补血养颜、益精明目的作用。尤其对体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健，产妇、手术后恢复身体的人效果更佳，胆固醇含量极低，是高蛋白、低脂肪的滋补佳品。
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食材清单
其他
- 1个椰子
- 200g乌鸡
- 50g瘦肉
- 5g杞子
蔬菜类
- 5g姜
调味料
- 5g盐
营养成分
热量
365.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
4.0 克
糖
8.0 克
钠
573.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
