🍱养猪周记🍱记录老公的工作日便当2
简单
4人份
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食材清单
其他
- 口蘑
- 土豆
- 家乐酸汤肥牛料包
- 广式香肠
- 掌中宝
- 排骨
- 木耳
- 泡脚
- 猪耳
- 肥牛
- 胡萝卜
- 花生碎
- 菠萝
- 金针菇
- 青椒
- 青红椒
- 鸡胗
- 鸡蛋
- 黄瓜
海鲜
- 鱿鱼
肉类
- 瘦肉
- 肉丝
- 鸡胸肉
蔬菜
- 杂菜
蔬菜类
- 洋葱
- 香菜
蛋类
- 鸡蛋干
豆制品
- 老豆腐
- 豌豆夹
营养成分
热量
139.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
5.0 克
糖
9.0 克
钠
120.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
米饭+红烧排骨+凉拌猪耳+家常豆腐
2
菠萝炒饭+辣炒鱿鱼+蘑菇炒肉丝
3
米饭+酸汤肥牛+豌豆炒香肠
4
米饭+土豆烧肉+凉拌鸡丝+青椒鸡蛋干
5
蔬菜炒饭+爆炒鸡杂+木须肉
