紫薯芝士
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1片芝士
- 2个紫薯
- 三片切片吐司
营养成分
热量
216.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
10.0 克
糖
12.0 克
钠
872.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
紫薯蒸熟，吉利丁片冷水中泡软，蒸好后与牛奶，糖放榨汁机榨细腻的糊，再与泡软的吉利丁片放入锅中，搅拌使吉利丁片融化，倒入4寸磨具，冷藏四小时，撒椰蓉粉。
