早餐～厚吐司三明治
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1片厚吐司
- 1片火腿
- 1片芝士片
- 少许黑胡椒粉
蔬菜类
- 2片生菜
调味料
- 适量番茄酱
营养成分
热量
680.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
44.0 克
纤维
6.0 克
糖
4.0 克
钠
211.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
厚吐司中间挖空
2
锅里倒油放吐司
3
～
4
～
5
~
6
~
7
出锅切开
