鸡腿肉蒸木耳豆腐
简单
4人份
澳洲的超市出售已经去骨去皮的鸡腿肉（chicken thigh fillet），是我家最常备的食材，因为特别适合工作日下班到家做健康快手菜。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1汤勺料酒
- 1汤勺生抽
- 1茶匙葱伴侣六月香豆瓣酱
- 2茶匙淀粉
- 若干滑豆腐
肉类
- 3只鸡腿肉
菌菇类
- 若干黑木耳
调味料
- 1茶匙盐
- 1茶匙糖
营养成分
热量
365.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
2.0 克
糖
15.0 克
钠
325.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
